Плюсы:
-Улучшает работу мозга.
-Стимулирует кровообращение.
-Снимает аллергическое раздражение.
-Орех является источником олеиновой кислоты, которая регулирует уровень холестерина. регулирует уровень холестерина.
 

Минусы:
-Может стать причиной запора. 
-Может вызвать аллергической реакции на плоды и цветы кустарника. 
-Раздражение характеризуется зудом вокруг рта, языка и горла.
-В случае переедания продукта возможна мигрень от спазма сосудов мозга.
-При хранении его без скорлупы он быстро теряет свои лечебные и питательные свойства.