Плюсы:
-Как мощный сжигатель жира.
-Укрепляет иммунную систему.
-Выводит холестерин из организма, а также может нормализовать и улучшить пищеварительные процессы. 
-Помогает организму препятствовать развитию как онкологических заболеваний, так и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
-снимает тяжесть от тяжелых блюд, препятствует газообразованию и изжоге.
-Препятствует формированию тромбов, благодаря способности сжигать жиры.
-Полезен для гипертоников и сердечников.
-Вывод солей.
-Помогает восстанавливать энергию при подвижном образе жизни.
-Может регулировать устойчивость нервной системы.

Минусы:
-Вызвать сильную аллергию.
-Самая большая опасность аллергии возникает при употреблении киви детьми. Киви может вызвать что угодно, вплоть до анафилактического шока.
-Не следует употреблять которые болеют сильным гастритом, язвой и различными заболеваниями органов ЖКТ.
-Обладает сильным слабительным действием как аллергической реакцией.